Contiene hidratos de carbono que contribuyen a la recuperación de la función muscular normal después de un ejercicio físico de gran intensidad o de larga duración. También contiene proteínas, por lo que ayuda a aumentar y conservar la masa muscular.
Tomar 1 cucharada disuelta en 300-500 ml de agua fría entre 30-45 minutos antes de realizar la actividad física. Repetir la misma toma a los 90 minutos de entrenamiento de una sola vez o en pequeños sorbos.
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